EDUCACION FISICA Y DEPORTES

Korean Christian Academy

Educación Física y Deportes 

Docente: Elieser David Rivera Cruz

     Tema: Nuestro cuerpo (Huesos, articulaciones y músculos)

1. Lea y analise  los siguientes Movimientos Articulares 

Flexión: movimiento de aproximación de los huesos que forman una articulación.

Regla: la articulación permite un movimiento hacia delante de una parte corporal

Extensión: movimiento de separación de los huesos que forman la articulación. 

Regla: la articulación permite un movimiento hacia atrás de una parte corporal

Abducción: movimiento de separación de la línea central del cuerpo. 

Regla: la articulación permite un movimiento de alejamiento a izquierda o dcha.

Aducción: movimiento de aproximación a la línea central del cuerpo. 

Regla: movimiento de acercamiento desde la izquierda o derecha (frente) 

Rotación: la articulación permite giros a través del eje del segmento corporal. 

Regla: como cuando uno indica “NO” con el cuello. Pronación: con el codo en 

flexión: giro hacia dentro del codo, debido a un movimiento de rotación interna (palma hacia abajo). Supinación: con el codo en flexión: giro hacia fuera del codo, debido a un movimiento de rotación externa (palma hacia arriba). 

Circunducción: la articulación permite un movimiento circular de una parte corporal 

Regla: la articulación permite una trayectoria circular amplia. 

Inclinación lateral: movimiento de oscilación SOLO del cuello de un lado a otro. 

Regla: movimiento de acercamiento/alejamiento de la oreja al hombro.

1. Mencione los siguientes movimientos